Pengertian
IQ, EQ, dan SQ
Kecerdasan
Intelektual (IQ) adalah ukuran kemampuan intelektual, analisis, logika, dan
rasio seseorang. IQ merupakan kecerdasan otak untuk menerima, menyimpan, dan
mengolah informasi menjadi fakta.
Kecerdasan
Spiritual (SQ) adalah kemampuan seseorang untuk mengerti dan memberi maknapada
apa yang di hadapi dalam kehidupan, sehingga seseorang akan memiliki
fleksibilitas dalam menghadapi persoalan dimasyarakat.
Kecerdasan
Emosional (EQ) adalah kemampuan mengenali perasaan sendiri dan perasaan orang
lain, kemampuan memotivasi diri sendiri, serta kemampuan mengolah emosi dengan
baik pada diri sendiri dan orang lain.
Keterkaitan IQ,SQ, dan
EQ
Seseorang
yang mempunyai kebermaknaan (SQ) yang tinggi mampu menyandarkan jiwa sepenuhnya
berdasarkan makna yang diperoleh sehingga ketenangan hati akan muncul. jika
hati telah tenang (EQ) akan memberikan sinyal untuk menurunkan kerja simpatis
menjadi para simpatis. jika seorang sudah tenang karena aliran darah sudah
teratur, maka seseorang akan dapat berpikir secara optimal (IQ) sehingga lebih
tepat mengambil keputusan. menegemen diri untuk mengolah hati tidak cukup
dengan IQ dan EQ saja, tetapi SQ juga sanagat berperan dalam diri manusia
sebagai pembimbing kecerdasan lain.
Orang
sukses tidak hanya cukup dengan kecerdasan intelektual teteapi juga perlu
kecerdasan emosional agar merasa gembira, dapat bekerja dengan orang lain,
punya motivasi kerja, dan bertanggung jawab. selain itu kecerdasan spiritual
juga diperlukan agar merasa bertaqwa, berbakti, dan mengabdi secara tulus,
luhur dan tanpa pamrih.
Tips Meningkatkan IQ,
EQ, dan SQ
Tips Meningkatkan IQ
1.
Makan secara teratur, serta makan
makanan yang banyak mengandung nutrisi untuk kesehatan otak.
2.
Istirahat cukup.
3.
Motivasi diri untuk selalu optimis dan
hilangkan rasa malas.
4.
Selalu berpikir positif.
5.
Kembangkan keterampilan otak dengan
kegiatan puzzle, tebak kata, teka teki silang, dll.
6.
Batasi waktu yang tidak berguna,
misalnya bermain secara berlebih.
Tips Meningkatkan SQ
1.
Seringlah melakukan mawas diri dan
perenungan mengenai diri sendiri, kaitan hubungan dengan orang lain, serta
peristiwa yang dihadapi.
2.
Kenali tujuan, tanggungjawab dan
kewajiban hidup kita .
3.
Tumbuhkan kepedulian, kasih sayang dan
kedamaian.
4.
Ambil hikmah dari segala perubahan
didalam kehidupan sebagai jalan untuk meningkatkan mutu kehidupan.
5.
Kembangkan tim kerja dan kemitraan yang
saling asah-asih-asuh.
6.
Belajar mempunyai rasa rendah hati
dihadapan TUHAN dan sesama manusia
Tips Meningkatkan EQ
1.
Pahami dan rasakan perasaan diri sendiri
2.
Selalu mendidik diri agar dapat bertahan
dalam situasi sulit
3.
Hadapi dunia luar tanpa rasa takut
4.
Berusaha untuk memecahkan masalah
sendiri
5.
Tumbuhkan rasa percaya diri dan
kemampuan untuk bangkit dari kegagalan
6.
Tanamkan rasa hormat pada orang lain,
kerja sama dan semangat kerja tim.
7.
Jangan menilai atau mengubah perasaan
terlalu cepat
8.
Hubungkan perasaan dengan pikiran.
Sumber
https://silviastrilyani.wordpress.com/2013/02/11/pengertian-iq-eq-dan-sq/
diakses pada hari Sabtu, 12 Desember 2015, pukul 02.45 wita
0 komentar:
Posting Komentar